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omelete de claras

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

140 g
omelete de claras

Ingredientes de: omelete de claras (Limpar)

check uncheck 3,0 unidades de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 unidade de Ovo mexido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de claras

bater com um garfo, colocar sal, e por na panela com um pouco de oleo.

Informações Nutricionais de omelete de claras

Gramas por Porção: 140 g

  • Calorias 144,30 kcal
  • Carboidratos 1,07 g
  • Proteínas 16,28 g
  • Gorduras Totais 7,93 g
  • Gord. Saturadas 0,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 149,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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