QUICHE QUINOA NUTRI PATY

Name: QUICHE QUINOA NUTRI PATY
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 xícara (chá) de Quinoa em grãos Jasmine; 5,00 unidades de Ovo de galinha cru; 20,00 unidades picadas de Tomate cereja Qualitá; 1,00 xícara (chá) de Queijo ricota; 6,00 fatias de Peito de peru defumado light Sadia; 1,00 talo de Alho poró; 1,00 colher (sopa) de Manteiga com sal; 0,50 xícaras (chá) de Leite desnatado; 2,00 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

Preparo

45 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

1112 g

Ingredientes de: QUICHE QUINOA NUTRI PATY (Limpar)

1,0 xícara (chá) de Quinoa em grãos Jasmine

5,0 unidades de Ovo de galinha cru

20,0 unidades picadas de Tomate cereja Qualitá

1,0 xícara (chá) de Queijo ricota

6,0 fatias de Peito de peru defumado light Sadia

1,0 talo de Alho poró

1,0 colher (sopa) de Manteiga com sal

0,5 xícaras (chá) de Leite desnatado

2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer QUICHE QUINOA NUTRI PATY

Ferva a quinoa 4 minutos. Acresente os ovos batidos e todos os demais ingredientes. Levar ao forno por aproximadamente 45 minutos. Se em substituição ao almoço, uma receita pode ser fracionada em 4 porções.