Quiche de caneca low carb

Name: Quiche de caneca low carb
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Tortas
Ingredients: 2,00 colheres (sopa) de Farinha de Amêndoa; 1,00 colher (chá) de Fermento em pó químico; 1,00 colher (sopa) de Salsinha; 1,00 colher (café) de Sal refinado; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 1,00 fatia de Queijo muçarela; 1,00 colher (sopa) de Requeijão cremoso Poços de Caldas; 1,00 unidade média de Tomate; 2,00 colheres (sopa) de Creme de leite Italac

Preparo

10 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

106 g

Ingredientes de: Quiche de caneca low carb (Limpar)

2,0 colheres (sopa) de Farinha de Amêndoa

1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico

1,0 colher (sopa) de Salsinha

1,0 colher (café) de Sal refinado

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

1,0 fatia de Queijo muçarela

1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso Poços de Caldas

1,0 unidade média de Tomate

2,0 colheres (sopa) de Creme de leite Italac

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiche de caneca low carb

Coloque uma colher de requeijão no fundo da caneca.
Em um recipiente misture a farinha, o creme de leite, o azeite, o fermento, a salsinha e o sal.
Pique o tomate e o queijo e despeje a mistura.
Adicione todos os ingredientes até metade da caneca.
Coloque no micro-ondas por 3 minutos em potência alta.