omelete de cogumelo paris

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

132 g
omelete de cogumelo paris

Ingredientes de: omelete de cogumelo paris (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Champignon
check uncheck 0,5 fatias médias de Queijo tipo parmesão
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de cogumelo paris

Bater os ovos inteiros com sal com um garfo e ponha numa frigideira quente untada com óleo de soja. Deixe cozinhar um pouco e acrescente os cogumelos e o queijo ralado. Dobre o omelete em meia lua, deixe cozinhar mais um minuto e vire para tostar do outro lado.Retire do fogo.

Informações Nutricionais de omelete de cogumelo paris

Gramas por Porção: 132 g

  • Calorias 200,40 kcal
  • Carboidratos 3,30 g
  • Proteínas 17,69 g
  • Gorduras Totais 12,86 g
  • Gord. Saturadas 5,47 g
  • Gord. Trans 0,01 g
  • Fibras 0,65 g
  • Sódio 505,95 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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