Omelete de queijo

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

100 g
Omelete de queijo

Ingredientes de: Omelete de queijo (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 fatias médias de Queijo muçarela
check uncheck 3,0 colheres (sopa) em cubos de Tomate
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de queijo

Bata os ovos juntamente com o tomate e o oregano.
Coloque na frigideira e em cima acrescente as três fatias de queijo.

Deixe dourar de um lado e depois vire o omelete para dourar do outro.

Informações Nutricionais de Omelete de queijo

Gramas por Porção: 100 g

  • Calorias 170,78 kcal
  • Carboidratos 3,77 g
  • Proteínas 12,85 g
  • Gorduras Totais 11,70 g
  • Gord. Saturadas 5,90 g
  • Gord. Trans 0,18 g
  • Fibras 1,34 g
  • Sódio 200,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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