Brócolis no alho e óleo

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

191 g
Brócolis no alho e óleo

Ingredientes de: Brócolis no alho e óleo (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 5,0 dentes de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Brócolis no alho e óleo

Depois de cozinhar o brócolis Americano, no vapor, reserve. Numa frigideira adicione o óleo e frite os dentes de alho e misture o brócolis com sal

Informações Nutricionais de Brócolis no alho e óleo

Gramas por Porção: 191 g

  • Calorias 207,19 kcal
  • Carboidratos 12,58 g
  • Proteínas 4,90 g
  • Gorduras Totais 16,80 g
  • Gord. Saturadas 2,53 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,18 g
  • Sódio 4,73 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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