Sopa

tempo de preparo

Preparo

0 minutos

rendimento

Rendimento

3 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

504 g

Sopa

Ingredientes de: Sopa (Limpar)

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2,0 litros de Água

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4,0 dentes de Alho cru

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2,0 cubos de Caldo de galinha Knorr

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1,0 unidade média de Cebola

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1,0 unidade grande de Peito de frango sem pele cozido

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3,0 unidades grandes de Tomate

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10,0 folhas grandes de Couve manteiga crua

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1,0 prato raso de Macarrão integral cozido (caseiro)

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1,0 unidade pequena de Cenoura crua

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3,0 escumadeiras cheias de Repolho branco

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3,0 unidades pequenas de Mandioquinha cozida

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2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa

Corte o peito de frango em cubos, tempere a gosto.... Refogue o alho e a cebola, junte o peito de frango e deixe fritar bem... Coloque o tomate e deixa refogar junto Junte a cenoura, a mandioquinha ... Coloque a água com o caldo knorr e quando levantar fervura junte o macarrão, quando estiver quase cozido os legumes e o macarrão junte o repolho e a couve.

Informações Nutricionais de Sopa

Gramas por Porção: 504 g

Calorias 393,46 kcal
Carboidratos 39,77 g
Proteínas 37,88 g
Gorduras Totais 10,73 g
Gord. Saturadas 1,92 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 8,40 g
Sódio 1389,75 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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