Sopa de lentilha, feijão e batata doce

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

276 g
Sopa de lentilha,  feijão e batata doce

Ingredientes de: Sopa de lentilha, feijão e batata doce (Limpar)

check uncheck 0,5 conchas de Lentilha cozida
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Batata doce cozida
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de lentilha, feijão e batata doce

Bater tudo no liquidificador a lentilha e o feijão cozidos, refogar a batata doce com cebola, alho e sal, até amolecer, depois acrescentar a lentilha e feijão cozidos e dosar o sal, colocar cheiro verde e pimenta dedo de moça.

Informações Nutricionais de Sopa de lentilha, feijão e batata doce

Gramas por Porção: 276 g

  • Calorias 224,62 kcal
  • Carboidratos 45,74 g
  • Proteínas 9,16 g
  • Gorduras Totais 0,88 g
  • Gord. Saturadas 0,08 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 15,04 g
  • Sódio 5,98 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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