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minha crepioca

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

85 g
minha crepioca

Ingredientes de: minha crepioca (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Goma de tapioca
check uncheck 5,0 gramas de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor
check uncheck 1,0 colher (chá) rasa de Cream cheese light Philadelphia
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal rosa Pura Vida
check uncheck 1,0 grama de Ervas finas Kitano
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer minha crepioca

bata bem os ovos, acrescente a goma e misture até dissolver. Coloque o restante dos ingredientes e misture. Aqueça a frigideira e despeje a mistura. quando estiver soltando da panela vire de lado. Deixe dourar e bom apetite.

Informações Nutricionais de minha crepioca

Gramas por Porção: 85 g

  • Calorias 169,05 kcal
  • Carboidratos 20,26 g
  • Proteínas 7,79 g
  • Gorduras Totais 6,25 g
  • Gord. Saturadas 2,22 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,16 g
  • Sódio 522,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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