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Espinafre com ovo

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

252 g
Espinafre com ovo

Ingredientes de: Espinafre com ovo (Limpar)

check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 300,0 gramas de Espinafre cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
check uncheck 4,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Espinafre com ovo

Aqueça o óleo e frite o alho e a cebola. Refogue o espinafre, salgue a gosto e acrescente o ovo. Mexa bem até cozer o ovo. Sirva a seguir

Informações Nutricionais de Espinafre com ovo

Gramas por Porção: 252 g

  • Calorias 204,91 kcal
  • Carboidratos 8,86 g
  • Proteínas 16,68 g
  • Gorduras Totais 12,11 g
  • Gord. Saturadas 3,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,92 g
  • Sódio 256,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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