Panqueca de aveia e chia c/ carne moida

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

101 g
Panqueca de aveia e chia c/ carne moida

Ingredientes de: Panqueca de aveia e chia c/ carne moida (Limpar)

check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos Nestlé
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Carne moída refogada (acém)
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Creme de ricota light Tirolez
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de aveia e chia c/ carne moida

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Informações Nutricionais de Panqueca de aveia e chia c/ carne moida

Gramas por Porção: 101 g

  • Calorias 199,37 kcal
  • Carboidratos 6,49 g
  • Proteínas 16,97 g
  • Gorduras Totais 11,28 g
  • Gord. Saturadas 3,90 g
  • Gord. Trans 0,17 g
  • Fibras 2,29 g
  • Sódio 149,28 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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