sopão para emagrecer

Name: sopão para emagrecer
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 10
Cuisine: Sopas
Ingredients: 1,00 ramo de Agrião; 6,00 folhas grandes de Couve manteiga cozida; 1,00 talo de Salsão; 5,00 xícaras (chá) de Espinafre cozido; 3,00 unidades médias de Tomate; 3,00 unidades médias de Chuchu cozido; 3,00 unidades médias de Cenoura cozida; 1,00 unidade média de Cebola; 6,00 dentes de Alho cru; 1,00 colher (chá) cheia de Sal refinado; 150,00 gramas de Carne bovina patinho cru sem gordura

Preparo

40 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

282 g

Ingredientes de: sopão para emagrecer (Limpar)

1,0 ramo de Agrião

6,0 folhas grandes de Couve manteiga cozida

1,0 talo de Salsão

5,0 xícaras (chá) de Espinafre cozido

3,0 unidades médias de Tomate

3,0 unidades médias de Chuchu cozido

3,0 unidades médias de Cenoura cozida

1,0 unidade média de Cebola

6,0 dentes de Alho cru

1,0 colher (chá) cheia de Sal refinado

150,0 gramas de Carne bovina patinho cru sem gordura

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopão para emagrecer

Cozinhar as verduras e os legumes separados, depois de cozidos deixar abafados um pouco, bater tudo no liquidificador e misturar com o alho, cebola e a prote´na(carne ou frango).E ferver tudão.