Lasanha Fitness da Tahh

Ingredientes de: Lasanha Fitness da Tahh (Limpar)

1,0 unidade média de Abobrinha crua

1,0 unidade de Berinjela crua

8,0 fatias de Queijo muçarela

6,0 fatias de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia

2,0 xícaras (chá) de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

4,0 unidades de Tomate seco

0,5 xícaras (chá) de Manjericão cru

1,0 colher (sopa) de Queijo tipo parmesão ralado Aviação

Como fazer Lasanha Fitness da Tahh

Corte a Berinjela e a Abobrinha no sentido do seu cumprimento e reserve. Pique as seis fatias de presunto (vc pode fazer um rolo com as fatias e cortar tiras finas com uma tesoura de cozinha) reserve. Pique ou fatie a muçarela, reserve. Tenha a mão sal e algum tempero seco da sua preferência como orégano, salsa desidratada, ou alecrim, ou algum sachê de tempero de legumes em pó sem gordura. Para a montagem. Distribua um pouco do molho de tomate no fundo de um refratário. Assente 1/2 das fatias de berinjela. Salpique o tempero seco sobre a berinjela e cubra com 1/3 do presunto e depois com 1/4 da Muçarela. Assente 1/2 das fatias de Abobrinha e salpique o tempero seco. Repita essa etapa coloque o restante do molho de tomate, cubra com a muçarela restante, adicione o tomate seco picado, as folhas de manjericão e o queijo parmesão.