arroz com peito de frango ervilha milho brocolis

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

209 g
arroz com peito de frango ervilha milho brocolis

Ingredientes de: arroz com peito de frango ervilha milho brocolis (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Peito de frango sem pele cru
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Arroz branco cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz com peito de frango ervilha milho brocolis

fritar o peito de frango cortado e pedaços dourar colocar cebola alho pimentão tomate dar uma refogada por 2 xicaras de arroz e por 2 xicaras de água quando ferver baixar o fogo.

Informações Nutricionais de arroz com peito de frango ervilha milho brocolis

Gramas por Porção: 209 g

  • Calorias 411,86 kcal
  • Carboidratos 77,72 g
  • Proteínas 15,60 g
  • Gorduras Totais 4,34 g
  • Gord. Saturadas 1,08 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,55 g
  • Sódio 40,17 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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