guisado de couve

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

127 g
guisado de couve

Ingredientes de: guisado de couve (Limpar)

check uncheck 1,0 prato (sobremesa) de Couve manteiga crua
check uncheck 6,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 6,0 colheres (sopa) cheias de Carne moída crua
check uncheck 1,0 unidade de Cebola roxa
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer guisado de couve

refogue a carne moída com sal cebola e alho, acrescente a couve picada, um pouco de água e espere cozinhar... desligue quando estiver sequinha.

Informações Nutricionais de guisado de couve

Gramas por Porção: 127 g

  • Calorias 382,85 kcal
  • Carboidratos 4,80 g
  • Proteínas 14,01 g
  • Gorduras Totais 33,82 g
  • Gord. Saturadas 7,84 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,36 g
  • Sódio 190,82 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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