purê de couve flor com presunto de frango -gratinado

Name: purê de couve flor com presunto de frango -gratinado
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 6,00 ramos grandes de Couve-flor crua; 4,00 fatias de Presunto de frango defumado; 0,50 unidades de Iogurte natural desnatado; 3,00 colheres (sopa) picadas de Cebola; 1,00 dente de Alho cru; 3,00 colheres (sopa) de Queijo Parmesão Ralado Kunzler

Preparo

45 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

405 g

Ingredientes de: purê de couve flor com presunto de frango -gratinado (Limpar)

6,0 ramos grandes de Couve-flor crua

4,0 fatias de Presunto de frango defumado

0,5 unidades de Iogurte natural desnatado

3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola

1,0 dente de Alho cru

3,0 colheres (sopa) de Queijo Parmesão Ralado Kunzler

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer purê de couve flor com presunto de frango -gratinado

cozinhar a couve flor na agua com sal cebola e alho, passar no liquidificador, misturar o yogurte com o presunto cobrir com queijo ralado e levar ao forno pra gratinar