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pizza integral

tempo de preparo

Preparo

90 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

23 g
pizza integral

Ingredientes de: pizza integral (Limpar)

check uncheck 1,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral fina Jasmine
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Fermento biológico fermix Dona Benta
check uncheck 30,0 mililitros de Óleo de girassol Liza
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Açúcar refinado Fit União
check uncheck 2,0 colheres (arroz) de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pizza integral

misturar o fermento com açucar e uma colher de sobremesa de sal até virar uma pasta. colocar uma xicara de agua morna e 1/4 de óleo. acrescenta as farinha e sova até soltar da mão. deixar descansar por no mínimo uma hora. rechear

Informações Nutricionais de pizza integral

Gramas por Porção: 23 g

  • Calorias 70,79 kcal
  • Carboidratos 10,19 g
  • Proteínas 2,41 g
  • Gorduras Totais 2,28 g
  • Gord. Saturadas 0,27 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,26 g
  • Sódio 19,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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