Couve-flor com frango e ovo

Name: Couve-flor com frango e ovo
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 0,50 ramos médios de Couve-flor crua; 0,50 colheres (sopa) picadas de Pimentão vermelho cru; 2,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 0,25 unidades médias de Cebola; 3,00 unidades de Ovo de galinha cru; 1,00 filé médio de Peito de frango sem pele cozido

Preparo

20 minutos

Rendimento

3 porçoes

Gramas por Porção

102 g

Ingredientes de: Couve-flor com frango e ovo (Limpar)

0,5 ramos médios de Couve-flor crua

0,5 colheres (sopa) picadas de Pimentão vermelho cru

2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

0,3 unidades médias de Cebola

3,0 unidades de Ovo de galinha cru

1,0 filé médio de Peito de frango sem pele cozido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Couve-flor com frango e ovo

Triturar a couve-flor no mixer, colocar em uma panela grande com o pimentão, a cebola e o azeite. Adcionar o frango e cozinhar um pouco. Adcionar os ovos e mexer bem para ficar como ovo mexido.