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Bolinho proteico de brócolis

tempo de preparo

Preparo

35 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

71 g
Bolinho proteico de brócolis

Ingredientes de: Bolinho proteico de brócolis (Limpar)

check uncheck 5,0 unidades de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Brócolis cru
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Creme de ricota light Tirolez
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho proteico de brócolis

Bata as claras e o ovo até a mistura dobrar de tamanho, acrescente o brócolis e misture, logo após coloque o creme de ricota e por último o fermento ! Leve pra assar em forminhas de silicone , aproximadamente 30/35 minutos no forno a 180 graus !!!

Informações Nutricionais de Bolinho proteico de brócolis

Gramas por Porção: 71 g

  • Calorias 49,53 kcal
  • Carboidratos 1,84 g
  • Proteínas 6,24 g
  • Gorduras Totais 1,98 g
  • Gord. Saturadas 0,98 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,72 g
  • Sódio 101,07 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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