arroz com legumes

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

265 g
arroz com legumes

Ingredientes de: arroz com legumes (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Arroz integral cozido
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Abobrinha italiana cozida
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz com legumes

cozinhe o arroz, acrescente os legumes no final do cozimento.

Informações Nutricionais de arroz com legumes

Gramas por Porção: 265 g

  • Calorias 85,75 kcal
  • Carboidratos 17,48 g
  • Proteínas 3,82 g
  • Gorduras Totais 0,96 g
  • Gord. Saturadas 0,15 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,62 g
  • Sódio 8,65 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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