Receitas > Acompanhamentos > panqueca de farinha de berinjela, farinha de aveia e farinha de trigo integral

panqueca de farinha de berinjela, farinha de aveia e farinha de trigo integral

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

96 g
panqueca de farinha de berinjela, farinha de aveia e farinha de trigo integral

Ingredientes de: panqueca de farinha de berinjela, farinha de aveia e farinha de trigo integral (Limpar)

check uncheck 8,3 colheres (sopa) de Farinha de berinjela NU3 Naturals
check uncheck 83,3 gramas de Farinha de aveia
check uncheck 4,1 colheres (sopa) de Farinha de trigo integral orgânico Mãe Terra
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 250,0 mililitros de Água
check uncheck 210,0 gramas de Carne Moída de Primeira
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
check uncheck 5,0 mililitros de Óleo de coco extra virgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer panqueca de farinha de berinjela, farinha de aveia e farinha de trigo integral

Massa - bater tudo no liquidificador refogar a carne moída com cebola. Enrolar as panquecas e comer

Informações Nutricionais de panqueca de farinha de berinjela, farinha de aveia e farinha de trigo integral

Gramas por Porção: 96 g

  • Calorias 146,95 kcal
  • Carboidratos 18,72 g
  • Proteínas 10,92 g
  • Gorduras Totais 3,24 g
  • Gord. Saturadas 1,24 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,70 g
  • Sódio 25,84 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;