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Panqueca a minha moda

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

82 g
Panqueca a minha moda

Ingredientes de: Panqueca a minha moda (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo integral
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farelo de aveia Quaker
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de linhaça dourada
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de girassol Liza
check uncheck 1,0 copo requeijão de Água
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca a minha moda

coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Coloque para esquentar a frigideira antiaderente e faça as panquecas. Apos recheie a gosto. Esta panqueca serve tanto para recheio salgado como doce.

Informações Nutricionais de Panqueca a minha moda

Gramas por Porção: 82 g

  • Calorias 86,74 kcal
  • Carboidratos 11,37 g
  • Proteínas 2,89 g
  • Gorduras Totais 3,61 g
  • Gord. Saturadas 0,38 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,97 g
  • Sódio 1,82 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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