INGREDIENTES: 2,00 kg abóbora de pescoço sem casca 1 pacote de açúcar MAGRO/300 g 2 unidades canela em pau 6 unidades cravo da india PREPARO: Coloque na panela de pressão nesta ordem: Abóbora, o açúcar e a canela e o cravo. Tape a panela, quando começar a pressão conte 2 minutos. Desligue o fogo e deixe descansar por pelo menos 22 h com a panela fechada, sem abrir. Quando estiver pronto você terá pedaços de abóboras envoltos numa calda. Obtive 2,300 Kg de doce que foi dividido em 23 porções de 100 g cada, totalizando 3 pontos para cada porção de 100 g. Se deixar na panela de pressão por 5 minutos, na hora de abrir terá um creme envolto na calda.
Gramas por Porção: 113 g
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