Virado de brocolis

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

152 g
Virado de brocolis

Ingredientes de: Virado de brocolis (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de milho
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Virado de brocolis

Cozinhe o brocolis,depois refogue com tempero a gosto,quebre dois ovos e coloque a farinha de milho e mexa ate ficar bem homogeneo.
OBS:A farinha é a gosto.

Informações Nutricionais de Virado de brocolis

Gramas por Porção: 152 g

  • Calorias 120,68 kcal
  • Carboidratos 12,45 g
  • Proteínas 8,89 g
  • Gorduras Totais 4,12 g
  • Gord. Saturadas 1,20 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,71 g
  • Sódio 78,98 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;