Descasque a abóbora, corte em quadradinhos. Numa Panela de pressão coloque os ingredientes nesta ordem. Primeiro toda a abóbora, por cima 300g de açúcar Magro. Por cima 2 canelas em pau e 6 cravos da índia. Feche a panela. Quando ele começar a chiar conte 2 minutos. Desligue o fogo e deixe a panela fechada por 22horas pelo menos. Só abra a panela depois de passado este tempo. Você terá pedaços de abóbora bem macios envolto numa calda. Eu pesei depois de pronto e rendeu uma porção total de 2.300g. O que transformei isso em 23 porções de 100g cada. Cada porção terá 2 pontos.
Gramas por Porção: 100 g
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