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Omelete com brócolis e cenoura

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

172 g
Omelete com brócolis e cenoura

Ingredientes de: Omelete com brócolis e cenoura (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 pires de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete com brócolis e cenoura

Bater os ovos com a cebola, o brócolis e a cenoura e uma pitada de sal. Untar a frigideira com óleo de coco e colocar a mistura, deixe dourar de um lado e depois o outro.

Informações Nutricionais de Omelete com brócolis e cenoura

Gramas por Porção: 172 g

  • Calorias 151,68 kcal
  • Carboidratos 5,89 g
  • Proteínas 13,29 g
  • Gorduras Totais 8,34 g
  • Gord. Saturadas 2,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,64 g
  • Sódio 152,86 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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