Crepioca

Name: Crepioca
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Sanduíches
Ingredients: 60,00 gramas de Ovo de galinha cru; 1,00 colher (sopa) de Semente de chia; 1,00 colher (chá) de Orégano seco; 2,00 mililitros de Óleo de coco extra virgem; 2,00 colheres (sopa) de Goma de tapioca

Preparo

10 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

110 g

Ingredientes de: Crepioca (Limpar)

60,0 gramas de Ovo de galinha cru

1,0 colher (sopa) de Semente de chia

1,0 colher (chá) de Orégano seco

2,0 mililitros de Óleo de coco extra virgem

2,0 colheres (sopa) de Goma de tapioca

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Crepioca

Misture todos os ingredientes até ficar homogêneo. Unte a frigideira com um pouquinho de oleo de coco, pode besuntar com um pincel, assim nao haverá exagero. Doure a crepioca como uma panqueca de ambos os lados e recheie como preferir, de preferencia com saladas e queijos magros. Bom apetite! :)