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Filet Mignon ao Molho de Maracujá Light

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

110 g
Filet Mignon ao Molho de Maracujá Light

Ingredientes de: Filet Mignon ao Molho de Maracujá Light (Limpar)

check uncheck 300,0 gramas de Carne bovina filé mignon sem gordura cru
check uncheck 0,5 unidades médias de Maracujá
check uncheck Cebola roxa à gosto
check uncheck 1,0 colher (café) de Óleo de soja Soya
check uncheck 2,0 colheres (chá) rasas de Tempero pronto à base de alho e sal
check uncheck Canela em pó à gosto
check uncheck 5,0 gotas de Adoçante líquido Zero Cal
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filet Mignon ao Molho de Maracujá Light

Coloque o oleo, o tempero, a cebola em uma panela e refogue. A seguir coloque o filet mignon e deixe dourar. Use a metade da polpa do maracujá, com semente à carne. Coloque canela e o adoçante. Se ainda estiver muito ácido, coloque um pouco de agua e mais algumas gotas de adoçante. Prove, se estiver bom, deixe o caldo diminuir até a metade. Sirva à seguir com arroz integral e gergelim.

Informações Nutricionais de Filet Mignon ao Molho de Maracujá Light

Gramas por Porção: 110 g

  • Calorias 153,16 kcal
  • Carboidratos 1,23 g
  • Proteínas 21,76 g
  • Gorduras Totais 6,23 g
  • Gord. Saturadas 2,99 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,26 g
  • Sódio 731,19 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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