Couve-flor assada light

tempo de preparo

Preparo

35 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

866 g
Couve-flor assada light

Ingredientes de: Couve-flor assada light (Limpar)

check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 0,3 xícaras (chá) de Salsinha
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 2,0 colheres (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 1,0 colher (chá) de Sal refinado
check uncheck 1,0 colher (chá) de Cominho em pó
check uncheck 0,5 unidades de Sumo de limão
check uncheck 1,0 unidade de Couve-flor crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Couve-flor assada light

Em uma tigela misture todos os ingredientes, exceto a couve-flor.
Por fim, misture junto à couve-flor e leva ao forno a 180° por 35 minutos.
Despeje o suco de limão.
Sirva.

Informações Nutricionais de Couve-flor assada light

Gramas por Porção: 866 g

  • Calorias 372,43 kcal
  • Carboidratos 45,92 g
  • Proteínas 17,57 g
  • Gorduras Totais 18,51 g
  • Gord. Saturadas 2,44 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 21,85 g
  • Sódio 1972,21 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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