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creme de brócolis

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

309 g
creme de brócolis

Ingredientes de: creme de brócolis (Limpar)

check uncheck 750,0 gramas de Brócolis cozido
check uncheck 1.500,0 mililitros de Caldo de legumes preparado
check uncheck 180,0 gramas de Requeijão Cremoso Light Frimesa
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Maisena (amido de milho)
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer creme de brócolis

Cozinhar o brócolis no caldo de legumes, bater no liquidificador, voltar a panela, acrescentando a maizena diluída em água e o requeijão. mexer a té ferver. após ferver, cozinhar 8 minutos. Temperar a gosto.

Informações Nutricionais de creme de brócolis

Gramas por Porção: 309 g

  • Calorias 88,69 kcal
  • Carboidratos 9,48 g
  • Proteínas 4,91 g
  • Gorduras Totais 3,76 g
  • Gord. Saturadas 2,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,23 g
  • Sódio 964,72 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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