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Panqueca de Carne

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

9 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

118 g
Panqueca de Carne

Ingredientes de: Panqueca de Carne (Limpar)

check uncheck 16,0 colheres (sopa) de Carne moída refogada (acém)
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Farinha de trigo integral Jasmine
check uncheck 175,0 mililitros de Leite desnatado leveza Batavo
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade de Gema de ovo de galinha
check uncheck 6,0 colheres (arroz) cheias de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso zero gordura Danubio
check uncheck 1,0 fatia média de Queijo minas padrão light Tirolez
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de Carne

Misturar ovo, leite, água (igual leite), sal, farinha. Colocar na geladeira por 30 min. Fazer os discos. Rechear com a carne e dispor numa forma. Cobrir com molho. Cobrir com queijo. Colocar no forno e servir

Informações Nutricionais de Panqueca de Carne

Gramas por Porção: 118 g

  • Calorias 172,85 kcal
  • Carboidratos 9,39 g
  • Proteínas 16,78 g
  • Gorduras Totais 7,17 g
  • Gord. Saturadas 2,89 g
  • Gord. Trans 0,31 g
  • Fibras 1,70 g
  • Sódio 178,09 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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