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salada de legumes com atum

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

150 g
salada de legumes com atum

Ingredientes de: salada de legumes com atum (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Vagem cozida
check uncheck 100,0 gramas de Cenoura cozida
check uncheck 100,0 gramas de Batata inglesa cozida
check uncheck 80,0 gramas de Atum sólido light Coqueiro
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Vinagrete
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de legumes com atum

Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios, com água e sal. Coe e reserve. Coloque em uma tigela, acrescente 2 colheres de cebola picada e 2 colheres de vinagrete

Informações Nutricionais de salada de legumes com atum

Gramas por Porção: 150 g

  • Calorias 97,88 kcal
  • Carboidratos 12,92 g
  • Proteínas 7,86 g
  • Gorduras Totais 2,06 g
  • Gord. Saturadas 0,34 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,85 g
  • Sódio 148,23 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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