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Abobrinha ao forno

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

306 g
Abobrinha ao forno

Ingredientes de: Abobrinha ao forno (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha crua
check uncheck Sal grosso à gosto
check uncheck Pimenta-do-reino em pó à gosto
check uncheck 1,0 folha de Sálvia fresca
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Andorinha
check uncheck Alecrim à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Abobrinha ao forno

Depois de lavar a abobrinha, fatiá-la em rodelas e dar uma escaldada nela. Untar uma assadeira com o azeite e colocar a abobrinha, cobrindo a forma. Polvilhar o sal grosso moído, assim como a pimenta, moê-los na hora sobre o vegetal. Salpicar o alecrim fresco e a sálvia fresca. Assar por uns 20 minutos. Pode-se fazer essa mesma receita com berinjela, batatas e outros vegetais a gosto.

Informações Nutricionais de Abobrinha ao forno

Gramas por Porção: 306 g

  • Calorias 132,84 kcal
  • Carboidratos 19,48 g
  • Proteínas 2,27 g
  • Gorduras Totais 6,53 g
  • Gord. Saturadas 1,05 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,42 g
  • Sódio 391,02 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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