Omelete de Farelo de Aveia e Queijo

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

144 g
Omelete de Farelo de Aveia e Queijo

Ingredientes de: Omelete de Farelo de Aveia e Queijo (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 0,5 fatias médias de Queijo minas frescal Danúbio
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 rodela de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Farelo de Aveia e Queijo

Bata os ovos, depois acrescente os demais ingredientes, com exceção do queijo, misture bastante e leve à frigideira. Quando virar de lado, acrescente o queijo para amolecer e está pronto.

Informações Nutricionais de Omelete de Farelo de Aveia e Queijo

Gramas por Porção: 144 g

  • Calorias 199,23 kcal
  • Carboidratos 12,06 g
  • Proteínas 16,16 g
  • Gorduras Totais 11,07 g
  • Gord. Saturadas 3,81 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,77 g
  • Sódio 620,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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