corte o filé de frango em iscas médias, tempere com sal marinho e pimenta do reino à gosto. coloque a mostarda, rale a cebola e o gengibre. Misture tudo até que os filés estejam bem condimentados. Regue com o caldo das tangerinas. Coloque na geladeira por 1/2 hora, depois no forno pré-aquecido com 180º. Deixe assar com o papel alumínio pro aproximadamente 1/2 hora ou até que os filés estejam bem assados.
Gramas por Porção: 155 g
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