Filé de pescada no papel alumínio

Filé de pescada no papel alumínio

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

335 g

Ingredientes de: Filé de pescada no papel alumínio (Limpar)

check uncheck 1,0 filé médio de Peixe pescada filé cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 unidade de Sumo de limão
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 pitada de Sal refinado
check uncheck Salsinha à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de pescada no papel alumínio

Limpe o filé de pescada, tempere com sal, o limão, a pimenta do reino, o alho e a salsinha. Sobre a folha de papel alumínio faça uma caminha com as fatias de tomate e cebola, disponha a pescada sobre essa caminha, feche o papel alumínio como um envelope .Coloque em uma assadeira e leve ao forno médio por 15 min.

Informações Nutricionais de Filé de pescada no papel alumínio

Gramas por Porção: 335 g

  • Calorias 184,44 kcal
  • Carboidratos 13,16 g
  • Proteínas 22,93 g
  • Gorduras Totais 5,12 g
  • Gord. Saturadas 1,10 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,26 g
  • Sódio 482,93 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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