Legumes no vapor

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

370 g
Legumes no vapor

Ingredientes de: Legumes no vapor (Limpar)

check uncheck 2,0 ramos médios de Couve-flor crua
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Brócolis cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Vagem crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Legumes no vapor

Cozinhar os legumes no vapor.

Informações Nutricionais de Legumes no vapor

Gramas por Porção: 370 g

  • Calorias 95,05 kcal
  • Carboidratos 18,02 g
  • Proteínas 9,20 g
  • Gorduras Totais 0,89 g
  • Gord. Saturadas 0,15 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 10,07 g
  • Sódio 9,75 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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