Escarola refogada caseira (70)

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

13 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

84 g
Escarola refogada caseira (70)

Ingredientes de: Escarola refogada caseira (70) (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 100,0 gramas de Escarola crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Escarola refogada caseira (70)

Picar os 2 maços de escarola. Refogar, em 2 colheres de azeite, o alho e a cebola. Juntar a escarola e refogar.

Informações Nutricionais de Escarola refogada caseira (70)

Gramas por Porção: 84 g

  • Calorias 53,66 kcal
  • Carboidratos 3,79 g
  • Proteínas 1,33 g
  • Gorduras Totais 4,12 g
  • Gord. Saturadas 0,62 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,19 g
  • Sódio 22,40 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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