Quiche de Abobrinha

Name: Quiche de Abobrinha
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 10
Cuisine: Tortas
Ingredients: 1,00 unidade pequena de Abobrinha cozida; 3,00 unidades de Ovos branco grandes Qualitá; 2,00 colheres (chá) de Tempero sabor alho e sal sabor a mi Ajinomoto; 1,00 colher (sopa) de Óleo de soja Soya; 2,00 colheres (chá) de Orégano seco; 1,00 unidade pequena de Cebola

Preparo

20 minutos

Rendimento

10 porçoes

Gramas por Porção

33 g

Ingredientes de: Quiche de Abobrinha (Limpar)

1,0 unidade pequena de Abobrinha cozida

3,0 unidades de Ovos branco grandes Qualitá

2,0 colheres (chá) de Tempero sabor alho e sal sabor a mi Ajinomoto

1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya

2,0 colheres (chá) de Orégano seco

1,0 unidade pequena de Cebola

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiche de Abobrinha

Refogar a abobrinha e a cebola com uma colher de óleo e uma colher de sal. Depois de refogado reservar. Bater os ovos com uma colher de sal e o oregano e juntar com a abobrinha. Colocar tudo num marinex e colocar de 10 a 15 minutos no microondas dependendo do microondas.