Hambúrguer caseiro fit

Hambúrguer caseiro fit

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

129 g

Ingredientes de: Hambúrguer caseiro fit (Limpar)

check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck Orégano seco à gosto
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck Sal refinado à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hambúrguer caseiro fit

Bata todos os ingredientes no processador.
Molde os hambúrgueres com espessura de 1 dedo em média.
Leve ao forno a 200° por cerca de 20 minutos.
Sirva quando pronto.

Informações Nutricionais de Hambúrguer caseiro fit

Gramas por Porção: 129 g

  • Calorias 189,31 kcal
  • Carboidratos 9,17 g
  • Proteínas 25,34 g
  • Gorduras Totais 6,89 g
  • Gord. Saturadas 2,45 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,53 g
  • Sódio 65,16 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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