Hambúrguer caseiro fit

Name: Hambúrguer caseiro fit
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Cuisine: Carnes
Ingredients: 500,00 gramas de Carne bovina patinho cru sem gordura; 1,00 dente de Alho cru; 1,00 unidade pequena de Cebola; 0,00 a gosto de Orégano seco; 1,00 unidade de Ovo de galinha cru; 3,00 colheres (sopa) de Farelo de aveia; 1,00 colher (sopa) de Semente de chia; 0,00 a gosto de Sal refinado

Preparo

20 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

129 g

Ingredientes de: Hambúrguer caseiro fit (Limpar)

500,0 gramas de Carne bovina patinho cru sem gordura

1,0 dente de Alho cru

1,0 unidade pequena de Cebola

Orégano seco à gosto

1,0 unidade de Ovo de galinha cru

3,0 colheres (sopa) de Farelo de aveia

1,0 colher (sopa) de Semente de chia

Sal refinado à gosto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hambúrguer caseiro fit

Bata todos os ingredientes no processador.
Molde os hambúrgueres com espessura de 1 dedo em média.
Leve ao forno a 200° por cerca de 20 minutos.
Sirva quando pronto.