Omelete light de brócolis e queijo branco

Omelete light de brócolis e queijo branco

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

195 g

Ingredientes de: Omelete light de brócolis e queijo branco (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete light de brócolis e queijo branco

Misture todos os ingredientes
Coloque em uma frigideira untada com um fio de azeite, leve ao fogo baixo
Tampe, espere assar de um lado, e vire
Sirva

Informações Nutricionais de Omelete light de brócolis e queijo branco

Gramas por Porção: 195 g

  • Calorias 228,90 kcal
  • Carboidratos 5,42 g
  • Proteínas 23,68 g
  • Gorduras Totais 12,21 g
  • Gord. Saturadas 7,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,55 g
  • Sódio 428,25 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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