Almôndega funcional de chia

Almôndega funcional de chia

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

25 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

37 g

Ingredientes de: Almôndega funcional de chia (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 12,0 colheres (sopa) de Farinha de Chia
check uncheck 0,8 xícaras (chá) de Leite desnatado
check uncheck 2,0 pitadas de Sal marinho Jasmine
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Amido de milho
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Almôndega funcional de chia

Esfarele as fatias de pães.
Misture a cebola picada, o pão ralado e a farinha de chia.
Junte o leite de soja, o sal e o amido de milho. Misture muito bem e junte com salsinha picada à gosto. Se a mistura estiver muito líquida, acrescente pão ralado.
Forme almôndegas e leve-as para assar no forno, preaquecido, em 180 ° graus por 20 minutos.
Sirva com o molho da sua preferência.

Informações Nutricionais de Almôndega funcional de chia

Gramas por Porção: 37 g

  • Calorias 103,35 kcal
  • Carboidratos 10,86 g
  • Proteínas 3,74 g
  • Gorduras Totais 4,96 g
  • Gord. Saturadas 0,43 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,64 g
  • Sódio 90,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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