lasanha verde e amarela

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

279 g
lasanha verde e amarela

Ingredientes de: lasanha verde e amarela (Limpar)

check uncheck 100,0 mililitros de Leite desnatado
check uncheck 400,0 gramas de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de trigo comum
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade média de Abobrinha cozida
check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Brócolis cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer lasanha verde e amarela

Dourar o alho e a cebola em meia colher de azeite de oliva. Juntar o leite e a farinha e fazer um molho branco. Sal a gosto. Picar o brocolis e ralar a abobrinha no ralo fino. Cozinhar rapidamente, com tempero pronto alho e sal. Fazer camadas alternando massa, molho, mussarela, abobrinha, brócolis. Levar ao forno por 10 minutos.

Informações Nutricionais de lasanha verde e amarela

Gramas por Porção: 279 g

  • Calorias 311,22 kcal
  • Carboidratos 29,29 g
  • Proteínas 19,08 g
  • Gorduras Totais 13,47 g
  • Gord. Saturadas 7,98 g
  • Gord. Trans 0,30 g
  • Fibras 2,73 g
  • Sódio 262,07 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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