picadinho de couve c/ carne

tempo de preparo

Preparo

120 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

79 g
picadinho de couve c/ carne

Ingredientes de: picadinho de couve c/ carne (Limpar)

check uncheck 300,0 gramas de Carne moída crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 600,0 gramas de Couve manteiga crua
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 4,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer picadinho de couve c/ carne

Refogar a carne com alho e proteína,cebola pimentão e depois de frito colocar a couve para refogar. Serve 15 colheres grande de servir arroz.

Informações Nutricionais de picadinho de couve c/ carne

Gramas por Porção: 79 g

  • Calorias 102,00 kcal
  • Carboidratos 3,85 g
  • Proteínas 10,16 g
  • Gorduras Totais 5,11 g
  • Gord. Saturadas 1,74 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,70 g
  • Sódio 98,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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