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Omelete presunto magro e queijo branco microondas

tempo de preparo

Preparo

0 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

140 g
Omelete presunto magro e queijo branco microondas

Ingredientes de: Omelete presunto magro e queijo branco microondas (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 fatia de Presunto magro cozido Seara
check uncheck 1,0 fatia de Queijo minas padrão light Santa Clara
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete presunto magro e queijo branco microondas

Picar o queijo e o presunto e acrescentar aos ovos mexidos. Tempere a gosto. Colocar no microondas por 3 minutos.

Informações Nutricionais de Omelete presunto magro e queijo branco microondas

Gramas por Porção: 140 g

  • Calorias 230,20 kcal
  • Carboidratos 1,44 g
  • Proteínas 23,55 g
  • Gorduras Totais 13,56 g
  • Gord. Saturadas 5,39 g
  • Gord. Trans 0,20 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 519,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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