Bolinhas de espinafre

Bolinhas de espinafre

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

41 g

Ingredientes de: Bolinhas de espinafre (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Queijo Ralado Vigor
check uncheck 200,0 gramas de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Espinafre cozido
check uncheck 1,0 unidade de Ovo de galinha cru
check uncheck Sal refinado à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinhas de espinafre

Coloque todos os ingredientes em um recipiente.
Misture-os bem até obter uma pasta homogênea.
Tempere com sal e pimenta a gosto.
Faça bolinhas médias e cozinhe, durante 3 minutos em água fervendo com uma pitada de sal.
Coe a preparação e sirva quente.

Informações Nutricionais de Bolinhas de espinafre

Gramas por Porção: 41 g

  • Calorias 110,77 kcal
  • Carboidratos 15,74 g
  • Proteínas 5,76 g
  • Gorduras Totais 2,82 g
  • Gord. Saturadas 0,83 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,57 g
  • Sódio 43,58 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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