TORTA ESPINAFRE

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

15 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

45 g
TORTA ESPINAFRE

Ingredientes de: TORTA ESPINAFRE (Limpar)

check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 100,0 gramas de Espinafre refogado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer TORTA ESPINAFRE

Refogue o espinafre e a seleta no óleo e reserve. Bata os demais ingredientes no liquidificador. Monte em uma forma uma camada de maça, coloque o recheio e cubra c/ o restante da massa.

Informações Nutricionais de TORTA ESPINAFRE

Gramas por Porção: 45 g

  • Calorias 106,60 kcal
  • Carboidratos 12,87 g
  • Proteínas 2,92 g
  • Gorduras Totais 4,57 g
  • Gord. Saturadas 0,94 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,88 g
  • Sódio 71,62 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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