Panqueca proteica Inhame

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

73 g
Panqueca proteica Inhame

Ingredientes de: Panqueca proteica Inhame (Limpar)

check uncheck 4,0 unidades de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 pedaço grande de Inhame cozido
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Açúcar mascavo
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Manteiga com sal
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Uva passa
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farinha de tapioca
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca proteica Inhame

Bater no liquidificador e por na frigideira untada com azeite ou manteiga.

Informações Nutricionais de Panqueca proteica Inhame

Gramas por Porção: 73 g

  • Calorias 148,53 kcal
  • Carboidratos 19,79 g
  • Proteínas 5,18 g
  • Gorduras Totais 5,60 g
  • Gord. Saturadas 2,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,94 g
  • Sódio 79,01 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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