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Batata doce recheada no micro-ondas

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

135 g
Batata doce recheada no micro-ondas

Ingredientes de: Batata doce recheada no micro-ondas (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Batata doce recheada no micro-ondas

Lave bem a batata e faça alguns furos com o garfo em toda superfície
Leve ao micro-ondas em um recipiente de vidro, por 8 minutos
Vire a batata e volte ao micro-ondas por mais 8 minutos
Tire do micro-ondas e enrole no papel alumínio para não esfriar
Faça o corte em uma das laterais e pressione a batata para que ele se abra
Misture os ingredientes do recheio em um recipiente
Recheie a batata

Informações Nutricionais de Batata doce recheada no micro-ondas

Gramas por Porção: 135 g

  • Calorias 203,90 kcal
  • Carboidratos 19,33 g
  • Proteínas 15,64 g
  • Gorduras Totais 6,84 g
  • Gord. Saturadas 3,94 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,69 g
  • Sódio 131,25 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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