Quiabo refogado

tempo de preparo

Preparo

25 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

68 g
Quiabo refogado

Ingredientes de: Quiabo refogado (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Óleo de soja Soya
check uncheck 500,0 gramas de Quiabo cru
check uncheck 1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiabo refogado

Refoga a cebola no óleo, coloca o quiabo os temperos ,água e deixe cozinhar até secar ...

Informações Nutricionais de Quiabo refogado

Gramas por Porção: 68 g

  • Calorias 37,31 kcal
  • Carboidratos 4,59 g
  • Proteínas 1,40 g
  • Gorduras Totais 1,95 g
  • Gord. Saturadas 0,25 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,03 g
  • Sódio 260,81 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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